L'hypnose à Bordeaux
"[...] L’ inconscient est le plus grand réservoir de sagesse en comparaison avec l’esprit conscient [...]"
Milton Erickson
En pratique…
Hypnothérapeute à Bordeaux certifiée en hypnose Ericksonnienne, moderne, humaniste spécialisée notamment dans les addictions (arrêt du tabac, cyberdépendance, substances illicites, jeux…) et la gestion du poids (grignotages, sucre)
Je pratique essentiellement l’hypnose Ericksonnienne et Humaniste, branches les plus influentes et modernes, reposant sur des suggestions indirectes, des métaphores et une conscience augmentée.
Qu'est-ce que l'Hypnose ?
L’objectif de l’hypnose thérapeutique est de reprogrammer vos réflexes inconscients, vos comportements inadaptés ou vos croyances limitantes qui entravent votre bien-être physique, mental et émotionnel. En effet :
Notre cerveau est doté d’une partie consciente et d’une partie inconsciente.
La partie consciente inclut :
- La pensée logique et rationnelle (ex. résoudre un problème, prendre une décision)
- Les sensations immédiates (ex. entendre un bruit, voir un objet, toucher une matière)
- Les émotions que nous identifions et comprenons consciemment
La partie inconsciente inclut :
- Les réflexes et les réactions automatiques (ex. respirer, tenir sur ses jambes)
- Les habitudes et les comportements (ex. conduire sans y penser)
- Les souvenirs et expériences
- Les émotions profondes et croyances inconscientes ancrées en nous
Certains automatismes intégrés par notre inconscient ne sont pas optimaux pour vous. Par exemple : si vous avez une phobie, un traumatisme, si vous ne vous sentez pas bien dans une situation particulière, ce sont des réflexes conditionnés enregistrés par votre inconscient.
Champs d'intervention de l'hypnose
ENFANTS / ADOLESCENTS
Je pratique auprès des enfants et des adolescents une hypnose adaptée, sécurisante, plus conversationnelle, souvent couplée à de la sophrologie, appelée « sophro-nose »
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Gestion des émotions
- Gestion des phobies et des peurs
- Amélioration de la confiance en soi
- Traitement des traumatismes ou événements difficiles
- Amélioration des performances scolaires et sportives
- Aide au sommeil
- Aide pour les troubles du comportement
- Réduction des comportements à risque
- Amélioration des troubles psychosomatiques
- Soulagement des douleurs physiques
Pourquoi l’hypnose est adaptée aux enfants et adolescents ?
• Imagination fertile
• Réceptivité naturelle
• Approche non invasive et ludique
ADULTES / SENIORS
- Gestion du stress, de l’anxiété, des angoisses
- Gestion des phobies et des peurs
- Renforcement de la confiance en soi
- Traitement des addictions
- Soutien émotionnel et travail sur les traumatismes
- Amélioration des performances
- Gestion de la douleur
- Accompagnement de pathologies médicales
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Réduction des troubles psychosomatiques
Déroulement d'une séance d'hypnose
POUR ADULTES
J’assure les séances d’hypnose pour adultes à mon cabinet Bordeaux-centre ou en téléconsultation.
Durée d’une séance : 1h30 (1ère séance) puis 1h pour les séances suivantes
Nombre de séances : De 1 à 3 séances selon votre problématique et votre objectif
POUR ENFANTS
J’assure les séances d’hypnose pour enfants à mon cabinet Bordeaux-centre
Durée d’une séance : 45 min. (1ère séance) puis 30 min. pour les séances suivantes
Nombre de séances : De 1 à 3 séances selon la problématique de l'enfant et l'objectif à atteindre
J’adapte la séance d’hypnose à l’âge de votre enfant, sa maturité et sa capacité d’attention. Elle est plus courte et plus ludique qu’une séance pour adultes.
POUR ADOLESCENTS
J’assure les séances d’hypnose pour adolescents à mon cabinet Bordeaux-centre et en téléconsultation.
Durée d’une séance : 1h (1ère séance) puis 45 min. pour les séances suivantes
Nombre de séances : De 1 à 3 séances selon la problématique de l'adolescent et l'objectif à atteindre
J'adapte les séances pour adolescents en fonction de leur âge, leur maturité, leurs besoins et leur réceptivité.
FOIRE AUX QUESTIONS
Non, vous restez conscient et en contrôle tout au long de la séance. Je propose des métaphores et suggestions à votre inconscient mais c’est vous qui décidez. Vous êtes acteur et moteur dans l’expérience et je ne fais que vous guider.
Non, car vous ne dormez pas en état d’hypnose. Vous êtes entre la veille et le sommeil.
Non, l’hypnose n’est pas remboursée par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent des forfaits pour les séances.
La sophrologie propose un travail en conscience avec des outils, des moyens pour soigner les symptômes d’une problématique. Alors que l’hypnose travaille avec l’inconscient, l’accompagnement est axé sur les causes du problème, les nœuds émotionnels, les schémas répétitifs en levant les barrières automatiques et les fausses croyances.
Oui, tout le monde peut entrer en état d’hypnose, mais la profondeur de la transe et la réceptivité varient d’une personne à l’autre.
Oui, la plupart des personnes se souviennent de tout ou partie de la séance.
Personnes souffrant de troubles psychotiques graves, de troubles dissociatifs ou de pathologies neurologiques importantes. Elle doit être évitée en cas de crises aiguës de dépression, de troubles graves de la personnalité ou de comportements suicidaires.
Pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter !
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